EVENTS

The Toronto Treats


Toronto, Canada

March 2nd-4th 2020

Body, Mind &

Breath Experience


Himmelpfort, Germany

April 6-9th 2020

© All rights reserved fys:jo 2020

HOLD

MANDAGSHOLDET 16.30-17.45

UNDERVISER: STINE HJELM JACOBSEN

Cirkeltræning i kortere intervaller, så du får sved på panden og ømme muskler. Simple øvelser der kan mærkes i hele kroppen og gør dig stærk, efterfulgt af udspænding og unwind.

TIRSDAGSHOLDET 18.45-20.00

UNDERVISER: JULIE HJELM JACOBSEN

Gode lange stræk, åndedrætsøvelser og fysisk forankrede meditationer. For dig der har lyst til at vende opmærksomheden indad for en stund og øge din bevægelighed på flere planer.

FREDAGSHOLDET 9.30-10.45

UNDERVISER: TINE DOUGLAS-PEDERSEN

Rolig og nærende bevægelse med fokus på at skabe balance, styrke og frihed i både krop og sjæl. Masser af god træning, som umiddelbart kan overføres til din hverdag. Tilpasset seniorer.

SØNDAGSHOLDET 10.00-11.15

UNDERVISER: SISSE DALL

Helstøbt holdtræning for travle mødre. Inspiration fra HIIT (High Intensive Interval Training), bowspring, ayurveda og ny forskning inden for stress og velvære. Fællesskab og egenomsorg.

Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse på fysjo.dk. Kan du godkende, at vi gemmer og analyserer cookies?

Læs mere om vores cookie- og persondatapolitik
Godkend